Att äntligen tappa vikt

På nio månader har det inte hänt ett skit med min vikt.

Ska erkänna, min stora last har varit Pepsi Max.

När man går på LCHF kan man oftast inte dricka light för att man hamnar inte i Ketos utan istället påverkar det blodsockret.

Men nu sen 2,5 vecka tillbaka är jag verkligen back on track med LCHFn.

Inget sockersug, inget Pepsi max sug, inga kolhydrater alls.

Jag har tappat 4 cm runt midjan.

1 str på fingrarna 

Hoppas det håller i sig.

Löprundor är jag på varje vecka.

Jag har fått bra kondition igen, men bättre kan den bli.

Jag springer ofta på fastande mage. Har börjat att kombinera lite 5:2.

Att springa på fastande mage går hur bra som helst.

Här ovan är min favvidryck nu när man inte kan dricka oboy.

Otroligt god.

Nu hoppas jag att det ska fortsätta ticka neråt.